Омега-3 укрепляют здоровье будущей матери и положительно влияют на исход родов

Некоторые данные свидетельствуют о том, что прием омега-3 жирных кислот в виде пищевой добавки во время беременности может оказывать благотворное влияние как на здоровье будущей матери, так и на исход родов.

Что на этот счёт говорит совокупность имеющихся на данный момент клинических данных?

Исследование

В рамках недавнего мета-анализа 59 рандомизированных и квази-рандомизированных контролируемых исследований учёные проанализировали выявленные эффекты приема во время беременности омега-3 жирных кислот (докозагексаеновой кислоты и/или эйкозапентаеновой кислоты, и/или альфа-линоленовой кислоты, также известных как ДГК, ЭПК и АЛК) по сравнению с группой плацебо или группой, не принимавшей ничего, на ряд показателей здоровья будущей мамы и исход родов.

Анализировались следующие основные показатели.

Частота гипертензии, вызванной беременностью (11 испытаний).

Частота преэклампсии (24 испытания).

Продолжительность беременности (46 испытаний).

Частота преждевременных родов (менее 37 недель; 27 испытаний).

Частота ранних преждевременных родов (менее 34 недель; 12 испытаний).

Вес новорожденного при рождении (37 испытаний).

Низкий вес новорожденного (14 испытаний).

Рост новорожденного (31 испытание).

Окружность головы новорожденного (26 сравнений).

Вторичными показателями были следующие.

Риск поступления в отделение интенсивной терапии новорожденных (13 испытаний).

Частота кесарева сечения (29 испытаний).

Пренатальная смерть (12 испытаний).

Младенческая смерть (10 испытаний).

Результаты

Приём омега-3 в виде пищевой добавки снижал риск преэклампсии на 16%, увеличивал продолжительность беременности на 1,4 дня, увеличивал массу тела новорожденного на 49 грамм и снижал риск преждевременных и ранних преждевременных родов на 14% и 23%, соответственно.

Полезно знать: Дефицит витамина B12 тормозит развитие ребёнка уже в утробе матери

Риск систематической ошибки был низким в 29 испытаниях, умеренным в 19 испытаниях и высоким в 11 испытаниях.

Внимание: прежде чем принимать какие-либо добавки, посоветуйтесь с наблюдающим вас врачом.

Перевод: Виктор Трибунский
Исследование

  Подписавшись на Telegram или вКонтакте Виктора Трибунского, вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.