Прожив до 107 лет, бабуля назвала 3 собственных секрета долголетия – и медицина тут не причём

Была бы она очередной долгожительницей из Японии, никто бы и не удивился. Но Анжела Гутор всю свою жизнь, с самого детства жила в Италии. И прожила она целых 107 лет, пережив даже сложнейший из этапов современности – 2020 год. Вряд ли стоит напоминать, что он с собою принёс из Китая.

И кому верить, как не обычной бабуле, прожившей действительно долгую жизнь. В её долголетии лишь 3 секрета, которые она считает неотъемлемой частью любой человеческой жизни. Согласно исследованиям, каждый из них действительно работает. Но что главное, ни один из них никакого отношение к медицине не имеет – в большей мере, всё это психология.

Остаётся активной даже в 107 лет

Сложно даже представить, каково это – прожить до столь почтенного возраста. Но взглянув вокруг, на людей старше 75 лет в общей массе, на то, как они самостоятельно жить не могут, становится отчасти страшно.

И всё же, старушка Анжела Гутор не просто прожила, но и осталось активной все эти годы. Разве это не показатель? Оттого и ещё интереснее узнать её секреты, которыми она поделилась в интервью для издания Daily Mail.

Волнения – враг номер один

«Меня нисколько не пугает обстановка в мире.»

Можно сколько угодно зацикливаться на новостях, портить себе настроение и беспокоиться. Но что они дают? Ни-че-го.

Конечно, можно оправдываться предлогом: «Мне нужно знать, что происходит в мире». Раз уж на то пошло, то маловажные новости пролетают мимо. А о действительно важных начинают говорить все вокруг и вряд ли их стоит дополнительно смотреть по телевизору, вызывая лишнее беспокойство.

Тоже касается и любых других проблем. Всю свою жизнь старушка следовала простому правилу: «Если проблема решаема – нужно действовать и заниматься ею, если не решаемая – освободить от неё голову». Во время действий отступают всякие сомнения, они исчезают.

Действия – один из ключей к активной старости и долголетию

Многократными исследованиями доказано: когда человек выполняет любые действия, он автоматически абстрагируется от большинства отрицательных мыслей в голове. Это может быть обыкновенное мытьё посуды, и ровно также – тренировка в спортзале. И даже обычная пешая прогулка в парке, на свежем воздухе, которая уж точно никому и никогда не вредила.

Бездействие – это тоже действие. Только с заведомо отрицательным результатом и с «перегоном» плохих мыслей в голове по кругу. И лучше заняться любой работой, хобби, даже рутиной, чтобы вернуть себя в стабильное состояние ума. А вслед за умом всегда восстанавливается и тело.

Наверняка каждый замечал, как только у него появляется поникшее, депрессионное состояние, так сразу следом через день-два-три подкашивает и здоровье. Разве это не прямое доказательство взаимосвязи, с которым по определению сталкивался каждый человек?

Последний и главный секрет старушки

«Я так счастлива, что пришла к этому заключению ещё в молодости. И если бы меня попросили назвать только один секрет долголетия, я бы обязательно сказала именно об этом.»

И вновь речь о самом простом, доступном “средстве” для каждого человека. Это – благодарность. Не так уж много нужно, чтобы проснуться утром и поблагодарить Вселенную, Бога просто за то, что новое утро наступило. Порадоваться даже самым мелким успехам, порадоваться очередному поражению – просто, потому что не отсиделись в стороне, а попробовали и получили ценный опыт. Благодарность – вот ключ, которого не хватает всему человечеству.